おなが浦添当山整体院の足関節捻挫施術

その捻挫、「安静だけ」では長引きます。

✔ 足をひねって腫れている
✔ 押すと激痛（圧痛）がある
✔ 歩くとズキッと痛む
✔ 何度も同じ足を捻る
✔ 運動復帰が怖い

それは単なる炎症ではありません。

捻挫が長引く本当の理由

炎症は数日～数週間で落ち着く。

しかし残るのは

✔ 圧痛

✔ 可動痛

✔ 不安定感

その原因は

・前脛骨筋
・後脛骨筋
・長母指屈筋

という足首を支える“インナーマッスル”の機能低下。

ここが働かないと
何度も捻る。

年代関係無く多くの方が初回で実感する他では出来ない圧倒的捻挫治療

① 筋反射療法で圧痛を除去

押して飛び上がる痛み。

筋反射を調整することで
圧痛を大幅軽減。

さらに

可動痛も軽くなるケース多数。

② 前脛骨筋・後脛骨筋・長母指屈筋調整

この3つの筋肉が足首の安定装置。

この3つを整えると

✔ 歩きやすくなる
✔ 体重をかけやすい
✔ 不安定感が減る

残った痛みを一気に落とす。

③ 足関節アライメント調整

関節のズレを整え
動きの軌道を修正。

④ 腸腰筋調整（重要）

意外だが重要。

体幹が不安定だと
足首に過負荷。

腸腰筋が安定すれば

✔ 歩きやすい
✔ 体重移動がスムーズ
✔ 再発率低下

“ケガしにくい歩き方”へ。

⑤ 必要に応じて

✔ 超音波治療（深部回復促進）

✔ テーピング療法（再負傷防止）

✔特別電気治療

放置するとどうなるか

・慢性足首不安定症
・再発癖
・膝や股関節に負担
・パフォーマンス低下

“軽い捻挫”が
“クセ”になる。

施術を受けた 患者様の声

高校サッカー部　男子16歳

「歩いても痛くない！」

体重をかけての痛みが1回目で消えたのが衝撃。2日後には普通に歩けて。2週間後には軽く走り部活復帰できました。ありがとうございます。

社会人女性　社会人バスケット　女性22歳

「ジャンプが怖くなくなった」

何度も捻るクセで中学の頃から左足捻挫を繰り返していました。こちらで足首捻挫治療を受けて普通に歩けてつま先立ちが出来たので本当にびっくりしました。3日目？4回目？のときのインナーマッスル調整後、安定感が違うのが嬉しい。全身調整だったので体も軽くなったし！

中学バスケ部　女子13歳

「復帰が早かった」

足首を試合で捻りました、翌日にあしが紫色になりとっても腫れて超痛かったのでお母さんと整形外科に行きました。「折れてはいない」といわれてシップと薬をもらいました。

全然治らないのでここにきました。けんけんで歩いてきたけど最初の治療でなんとか歩けるようにはなりました。「病院では1ヶ月は安静に」と言われていましたが、ここで週に3回治療して2週間でふつうに走れるようになりました。

※個人差あり

Q&A

Q1「安静にしていれば治りますか？」

炎症は治る。

だが機能は戻らない。

機能不全が残れば再発。

Q2「押して痛いのはなぜ？」

筋反射の異常。

調整で軽減可能。

Q3「何度も同じ足を捻ります」

インナーマッスル不足＋体幹不安定。

腸腰筋調整が鍵。

Q4「どれくらいで歩けますか？」

軽度なら数回で安定。

重度は段階的管理。

最初の処置が重要。

今すぐ整えるべき理由

捻挫は

最初の処置で
再発を繰り返すか？

未来が決まる。

間違えればクセになる。

正しく整えれば
逆に 強くなる。