• いつからか、階段の上り下りが辛くなった
• 朝起きると、膝が痛む
• 立ち上がった際に膝が痛む
• 痛くて正座ができない
• 少し歩くだけで膝が痛む

• 重い荷物を持ち上げた際に腰を痛めてしまった
• 腰が痛くて子供の抱っこができない
• くしゃみをしても痛む
• 顔を洗うときに腰の痛みで前かがみができない
• 靴下やズボンをはこうと前傾姿勢になると腰にズキッと痛みが出る
• 長時間座っていると腰が痛い
• 慢性の腰痛で色々な所に通ったがなかなかよくならない
• 病院やマッサージで改善しない

• 立ちっぱなしでいると腰が痛い
• パソコン業務をしているとすぐに腰が痛くなる
• 横になっても腰の疲れが取れない
• 常に背中や肩の張りを感じる
• 下腹がポッコリ出ている気がする
• 下半身のむくみが取れない。
• 生理痛、生理不順がある
• 不妊で悩んでいる

• 重い荷物を持ち上げた際に腰を痛めてしまった
• 腰が痛くて子供の抱っこができない
• くしゃみをしても痛む
• 腰の痛みで真っ直ぐ立てない（前屈みが楽）
• 腰の痛みで朝起き上がるのに時間がかかる
• 腰の痛みで椅子に座れない（一度座ると立てない）
• 毎年ギックリ腰をしている

• とにかく「腰」が痛くて辛い・・・
• コルセットをずっと着けている
• 立ち上がろうとすると腰が痛む
• 身体を前に倒す（前傾）と、足がしびれる・痛む
• 座っていると、段々お尻～太ももにかけて痛みだす
• 痛みとしびれで長く歩けない

• 朝起き上がりが痛い
• 物を取ろうと前かがみの体勢が痛い
• 身体を捻る動作が痛い
• 長時間の運転やデスクワークで背中の筋緊張がある
• 重い荷物を持ち上げるときに痛みがある

• 朝起きた時に首に痛みがある
• 決まった方向を向く時首に痛みが強くでる
• 安静時でも首が痛む
• 腕や肩が重苦しくなったりする
• なかなか首の痛みが消えない
• 病院でストレートネックと言われどこに行っても改善しない
• パソコンや車の運転をしているとクビや肩甲骨、背中も痛い

• 朝起きた時に首に痛みがある
• 振り向く時首に痛みが強くでる
• スマホ使用時や安静時でも首が痛む
• 腕や肩が重苦しくなったりする
• なかなか首の痛みが消えない
• 病院でストレートネックと言われどこに行っても改善しない
• パソコンや車の運転をしているとクビや肩甲骨、背中も痛い

• 歩くと股関節が痛む
• 足を広げると股関節が痛む
• 階段を昇り降りすると痛む
• 歩く時に体がゆれる
• あぐらで座れない

• デスクワークでクビや肩がこる
• 長時間車の運転でクビ、肩が痛い
• 寒くなると肩、クビが痛む
• 頭痛、めまい、耳鳴りがある
• ストレートネックと言われた
• パソコン作業が１日４時間以上
• マッサージ翌日には戻る

• 腕を挙げると肩が痛む
• シャツに手を通す際に肩に痛みが走る
• 電車のつり革を握ろうとすると肩がいたい
• 子供を抱き上げた際に肩が痛む
• 棚から物を取る際に力を入れると肩が痛い

• いつからか、階段の上り下りが辛くなった
• しゃがむのがつらい
• 立ち上がった際に膝が痛む
• 痛くて正座ができない
• 少し歩くだけで膝が痛む
• 注射を続けている
• 手術は避けたい

• デスクワークでクビや肩がこる
• 長時間車の運転でクビが痛い
• 寒くなると肩コリで肩クビが痛む
• 夕方には頭痛が出る
• よく寝違いをする
• 寝つきが悪い

• 階段を降りているとき、膝の力が急に抜けることがある
• 立ち上がろうとすると膝が痛む
• 正座をすると痛みですぐに脚をくずしてしまう
• 膝を曲げ伸ばしすると音がする
• 脚をそろえてまっすぐ立つと膝と膝の間が握りこぶし一つ以上開いている（O脚）
• 長時間歩くと膝が痛くなる

• 指を伸ばす際にカクッと引っ掛かりがある
• 病院で「ばね指」と言われ処置を受けたがなかなか改善しない
• 力が入りづらく物がしっかりと持てない
• 指の付け根がズキズキする
• 指の付け根が腫れっぽい
• 指の付け根に硬い部分ができて、押すと痛みがある
• 朝方に症状が強く出て、昼間は軽くなる

• 湿布や痛み止めを使っているが、肘の痛みがなかなか改善しない

• 重い荷物や買い物袋を持ち上げると肘が痛む

• 産後、赤ちゃんを抱っこすると肘の内側や外側が痛い

• 野球でボールを投げると肘に痛みが走る

• テニスやゴルフをすると肘が痛くなる

• ペットボトルのフタを開けると肘の外側が痛む

• タオルを絞る動作で肘が痛い

• パソコンやスマートフォンを長時間使うと肘がだるくなる

• 肘の曲げ伸ばしがしにくく、動かすと痛い

• 病院でテニス肘と診断されたが、なかなか改善しない

• 痛みが一度落ち着いても、仕事やスポーツを再開すると再発する

• 肘だけでなく、前腕や肩にも張りや痛みを感じる

ひとつでも当てはまる方は、肘だけでなく腕全体の筋肉や身体の使い方を確認することが大切です。

• 顎が痛む
• 口が開けにくい
• 口を開けるとガクガクと音が鳴る
• 顎に違和感があり、食べにくい
• 顎が痛くてしゃべりにくい
• 歯科で改善しなかった
• マウスピースでも改善できない
• 顔が歪んでいる気がする
• ほうれい線が左右で違う

• デスクワークで肩こりが酷く、頭痛も起きる
• 頭痛がひどくて家事に集中できない
• 病院に通っているが改善しない
• 頭痛薬を飲んでいるがずっと飲み続けるのが不安
• 頭痛薬に頼らないで根本的に治したい

• 膝から５センチほど下がったスネの内側を押すと痛い
• 運動後に膝の内側に痛みが出る
• 階段の昇り降りで膝の内側に痛みがでる
• 安静にしていても膝の内側が痛むことがある
• 膝の内側に腫れや熱をもっている
• 椅子からの立ち上がりで膝の内側が痛む

• 指を伸ばす際にカクッと引っ掛かりがある
• 病院で「ばね指」と言われ処置を受けたがなかなか改善しない
• 力が入りづらく物がしっかりと持てない
• 指の付け根がズキズキする
• 指の付け根が腫れっぽい
• 指の付け根に硬い部分ができて、押すと痛みがある
• 朝方に症状が強く出て、昼間は軽くなる

• スポーツをして足首を捻挫してしまった
• とにかく足首が痛くて辛い
• 早くスポーツに復帰したい
• 病院に通ってもなかなか改善しない

• 頭痛がひどく仕事に集中できない
• 病院に通院しているがなかなか改善しない
• 頭痛薬を服用しているが薬を飲み続けるのが不安
• 頭痛薬に頼るのではなく根本的に解決したい

• しょっちゅう歩くので、足が疲れやすい
• ふくらはぎがむくみ気味だ
• 時々、指に違和感がある
• 歩いていると足が痛む
• 足裏に「タコ」ができていて痛い

• • 朝から身体の重さ・だるさ・頭痛がある
  • めまい・ふらつき・耳鳴りが起きる
  • なかなか寝付けない
  • 突然、不安・パニックになることがある
  • 気分が憂鬱、落ち込んだりとマイナスな感情が増えた

• 子供が膝の痛みで悩んでいる
• 走ったりジャンプすると膝が痛い
• 膝の痛みでしゃがむことができない
• 膝のお皿の下を触ると痛い。
• 膝のお皿の下が出っ張っている

• 野球でボールを投げると肘の内側が痛い

• キャッチボールでも肘に痛みが出る

• 全力投球ができない

• テニスのバックハンドで肘の外側が痛む

• バドミントンのスマッシュで肘が痛い

• ゴルフでクラブを振ると肘が痛む

• バレーボールのスパイクで肘が痛い

• 練習が終わると肘がズキズキする

• 肘の曲げ伸ばしがしにくい

• 重い物を持つと肘に痛みが出る

• 練習を休むと楽になるが、再開すると痛む

• 肘だけでなく前腕や肩にも張りがある

• 大会が近いので早く競技に復帰したい

• 再発を防ぐために身体の使い方を見直したい

肘の痛みを繰り返している場合、肘だけでなく、競技動作や身体全体の使い方を確認することが大切です。

• 不眠症の自覚はないが寝付きが悪い
• 夜中に突然目が覚める
• 眠りが浅くて寝ても疲れが取れない
• 慢性的な重さ・ダルさ・疲労感がある
• イライラ・食欲不振がある

• ジョギングやランニングで走り出すときに足の裏に痛みを感じる
• 長時間歩いたり立ったりしていると、足の裏が痛くなる
• 歩きはじめ、動き初めに足の裏に痛みがあっても、しばらく歩いていると痛みがなくなる
• かかとを押すと痛みがある
• 偏平足気味である
• 若いころに成長痛になったことがある

• スポーツをした後、身体の不調や痛み等がある
• 病院で異常が見つからなかったが、スポーツをした後に身体不調や痛み等がある
• 最近、運動を始めてから身体不調や痛み等がある
• 痛み止めや湿布を使っても改善しない
• 大会が近い
• レギュラー争い中
• 痛いけど言えない
• 休んだらポジションがなくなる

• スポーツをしているときに急に鈍い痛みが出た
• ふくらはぎや、太ももが痛い
• 力を入れると痛い
• 普段運動やストレッチをしていない
• ストレッチをしていると痛い

• 上を向くと手が痺れる
• 車の運転中に手が痺れる
• 立ち上がりでお尻や足が痺れる
• 車から降りると足が痺れている
• かがもうとすると足が痺れる
• 病院に通ってもなかなか改善しない
• 事故に遭って時間が経ってから手・足のしびれが出てきた
• しょっちゅう手・足がしびれて辛い