【浦添市】夜、眠れないあなたへ

その不眠、

“脳”ではなく「首・頭蓋骨」の問題かもしれません。

✔ 布団に入っても1時間以上眠れない
✔ 夜中に何度も目が覚める
✔ 朝スッキリしない
✔ 眠りが浅く夢ばかり見る
✔ 睡眠薬を減らしたい

もし当てはまるなら、
自律神経が過緊張状態にあります。

■ なぜ眠れないのか？

不眠の多くは

・ストレートネック
・肩甲骨の硬さ
・食いしばり
・頭蓋骨の可動性低下

これらが重なり、

交感神経（自律神経）が優位のまま切り替わらない状態

になっています。

眠れない人の共通点は
「身体が休めていない」こと。

■それは姿勢不良による

星状神経節・腹腔神経節への物理的ストレス

が関係しているかもしれません。

■ 自律神経は“圧迫される”

多くの人が知らない事実。

自律神経は
首の付け根（星状神経節）
お腹の奥（腹腔神経節）

に神経の束があります。

猫背・巻き肩・骨盤の傾きがあると
これらの神経節に慢性的な物理ストレスがかかる。

その結果

・動悸
・頭痛
・不眠

が起きる。

ストレスだけではない。
人間の骨格構造の問題。

■当院が他と決定的に違う点

① 肩甲骨はがし → 血流改善＆巻き肩改善

②胸部ストレッチ→星状神経節ブロック解除

③頸椎カーブ調整 → 神経の通り道正常化

④ 頭蓋骨調整 → 頭蓋内圧バランス安定

頭蓋骨はわずかに動きます。
その可動性が回復すると

✔ 呼吸が深くなる
✔ 頭が軽くなる
✔ 眠気が自然に来る

とその場で感じる方が多数。

■ 40～50代の不眠は危険信号

この年代の不眠は

・更年期ホルモン変動
・慢性ストレス
・長年の姿勢不良

が複合。

放置すると

・慢性頭痛
・めまい
・動悸
・うつ傾向

に進むことも。

“たかが不眠”ではない。

「睡眠導入剤で眠れても夜中3回起きていたのが1回に」

40代女性／浦添市

薬を飲まないと眠れませんでした。でも朝がだるい。こちらで首と頭蓋骨が硬いと言われ、半信半疑で施術。初回の夜、久しぶりに自然な眠気が来ました。まだ4回目ですが今は薬を半分に減らせています。私に合わせて作成してもらった睡眠改善プログラムがすべて終わるころには「薬に頼らず寝れて朝までグッスリ」になれそうです。ありがとうございます。

「寝ても疲れが取れなかったのが…」

50代男性／宜野湾市

仕事のストレスで常に緊張。眠れない状態が半年以上も続き病院を受診したがはっきりした原因がわからずじまい。同僚の勧めでおなが整体さんにきました。施術後、呼吸が深くなり朝のスッキリ感が違いました。2週間で明らかに改善してます。

Q＆A

Ｑ1.「睡眠薬を飲んでいます。それでも施術は受けられますか？」

可能です。

薬は“脳を鎮静させる”もの。
当院は“身体の緊張を下げる”。

役割が違います。

薬を急にやめる必要はありません。
段階的に減らせる方も多いです。

Q2.「夜中に目が覚めるのは年齢のせいですか？」

年齢だけではありません。

頸椎の歪みや
頭蓋骨の圧バランスが乱れると
深い睡眠に入りづらくなります。

構造が整うと
中途覚醒が減るケースが多いです。

Q3.「何回くらいで変化が出ますか？」

早い方は初回から眠気が現れるのを実感。

平均4～6回で睡眠の質に変化が出る方が多い。

慢性歴が長い場合はもう少しかかります。

Q4.「精神的なストレスが原因では？」

ストレスは引き金。

しかし
受け皿は“身体”。

首・肩・頭蓋骨が硬いと
自律神経が切り替わりません。

身体から整えるのが近道です。

■ こんな変化が期待できます

✔ 自然な眠気が来る
✔ 夜中の目覚めが減る
✔ 朝スッキリ起きられる
✔ 日中の集中力向上
✔ 頭痛や肩こり軽減

眠れない毎日を終わらせませんか？

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