おなが浦添当山整体院のスポーツ障害施術

肉離れ・捻挫・成長期の痛みで悩んでいませんか？

✔ バスケの練習でケガをした
✔ 野球でスレイディングで痛めた
✔ ピッチャーで投げるときに痛みを感じるようになった
✔ サッカーで踏み込みで痛みを感じ始めている

だけど練習も休めないし、休みたくない

その気持ち、分かる。

でも

無理して長期離脱が最悪の結果。

■ 当院は“早期復帰設計”

① 圧痛を即改善
②プロスポーツ選手用電気治療「特殊「ハイボルテージ」で周囲筋サポート
③ 超音波で回復促進
④ テーピング固定
⑤ 再発防止の姿勢・骨盤調整

“休ませるだけ”ではない。

“戻すための管理”。

■ 保護者の方へ

成長期の怪我は
将来にも大きく影響します。

今きちんと整えることが
一番の近道。

■ジャンプ・着地・急停止で痛めていませんか？

✔ ふくらはぎ肉離れ
✔ 太もも前後の肉離れ
✔ ジャンパー膝
✔ 足首捻挫後の違和感
✔ ダッシュで抜けない

バスケは

「下半身の連動」が崩れた瞬間に壊れる。

■ なぜ繰り返すのか？

原因は

✔ 腸腰筋の弱化
✔ 足関節の硬さ
✔ 膝のブレ
✔ 股関節の不安定

患部は結果。

本当の問題は

足関節→膝→股関節→体幹の連動崩壊

■ 当院のバスケ特化施術

① 筋反射療法で圧痛除去

押して痛いポイントを即調整。

まず動ける状態へ。

② 腸腰筋調整（ジャンプ力の核）

腸腰筋は

✔ 初速
✔ ジャンプ安定
✔ 空中姿勢

を支える。

ここが働けば
ジャンプ着地の衝撃吸収が変わる。

③ 足関節→膝→股関節の連動調整

足首が硬い
↓
膝に負担
↓
太もも・ふくらはぎ断裂

この連鎖を断つ。

④ ハイボルテージを周囲筋へ

患部＋臀部＋体幹へ照射。

サポート筋を活性化。

⑤ 肩関節調整（シュート安定）

バスケは下半身だけではない。

肩の可動域が狭いと

✔ シュートがブレる
✔ パスがズレる
✔ 疲労が早い

下半身連動＋肩調整で

「スムーズな動き」へ。

■ バスケットのケガで通院の 患者様の声

① 高校2年生／SG

「ジャンプが軽くなった」

ふくらはぎ肉離れ。

圧痛が消えた後、
腸腰筋調整でジャンプが安定。

復帰後の方が動ける。

② 中学3年生／PG

「パスのスピードが上がった」

足首捻挫後の違和感。

下半身連動＋肩調整後、
ドライブからのパスがスムーズ。

コーチに“動き変わったな”と言われた。

③ 社会人クラブ／PF

「ジャンパー膝が改善」

何度も再発。

股関節と腸腰筋を整えたら
痛みが減少。

試合をフルで出られるように。

※個人の感想であり効果には個人差があります

■■ Q&A

Q1「大会が近い。どれくらいで復帰できますか？」

軽度なら数回で走行可。

だが炎症期は安静。

焦り＝再断裂。

段階的復帰が最短。

Q2「ジャンパー膝が治りません」

膝は被害者。

股関節・足関節が原因。

連動が整えば負担減少。

Q3「筋トレしているのに再発します」

順番が違う。

歪みを整えず鍛えると
さらに偏る。

整えてから鍛える。

Q4「本当にパフォーマンス上がりますか？」

腸腰筋が働けば

✔ 初速向上
✔ ジャンプ安定
✔ 着地衝撃減少

肩調整で

✔ シュート安定
✔ パス精度向上

“ケガ前より動ける”
例は多い。

■ 放置すると

・ジャンプ低下
・慢性膝痛
・シーズン離脱

バスケは“跳べない”と終わる。

■ 今すぐ整える理由

最初の処置で

復帰時期
再発率
パフォーマンス

全部変わる。

■ 肉離れや捻挫を治すだけでは、また繰り返します。

サッカーは

・急加速
・急停止
・方向転換
・キック

“股関節主導”の足の競技。

ハムストリングや内転筋を痛めるのは

股関節と体幹が不安定だから。

■■ 当院のサッカー特化アプローチ

① 圧痛を即改善（筋反射療法）

押して飛び上がる痛み。
これをまず消す。

“動ける状態”を作る。

② 腸腰筋調整（パフォーマンスの核）

腸腰筋は

✔ ダッシュ初速
✔ キックの安定
✔ 体幹のブレ防止

を支えるインナーマッスル。

ここが弱いと
ハムや内転筋に負担集中。

調整後、

「走り出しが軽い」
と感じる選手多数。

③ 足関節→膝→股関節の連動調整

サッカーは連動スポーツ。

足首が硬い
↓
膝に負担
↓
股関節が引っ張られる
↓
ハム断裂

この連鎖を断つ。

単独ではなく“連動で整える”。

④ ハイボルテージを周囲筋へ

患部だけでなく

臀部・腸腰筋・体幹へ照射。

他の筋肉がサポートできる体に。

⑤ 超音波治療＋テーピング（必要時）

回復促進＋再負傷防止。

■■ 患者様の声

① 高校2年生／FW

「ダッシュが怖くなくなった」

ハムストリング肉離れ。

圧痛が消えたのも驚きでしたが、
腸腰筋調整後、明らかに初速が違う感じがしていてチームメイトも「スタート早くね？ハムやっちゃったんじゃないの？」と不思議がられてました。

復帰後も再発なし。でもパフォーマンスを上げたいので今後も通院ケアお願いします！

② 中学3年生／MF

「キックの安定感が上がった」

内転筋肉離れと足首の捻挫。

インナーマッスルのハイボルテージという電気で内転筋の痛みはほとんど取れました。足首の捻挫も筋肉反射とかいう同時マッサージ？みたいな感じで一気に動けるようになりました。股関節と足首を連動調整してもらい、ボールのミート率が上がった野が嬉しかったです。

“ケガがきっかけで上手くなった”感じです。

③ 社会人リーグ／DF

「毎年ハムをやっていたのに止まった」

原因は骨盤と腸腰筋と言われ納得。

連動調整後、
1シーズン再発なし。

体の使い方が変わった。

※個人の感想であり効果には個人差があります

■ Q&A

Q1「試合が近い。どれくらいで復帰できますか？」

軽度なら数回で走行可能。

だが炎症期は無理厳禁。

無理＝長期離脱。

最短で戻すには
段階管理が必要。

Q2「ハムを毎年繰り返します。体質ですか？」

体質ではない。

腸腰筋の弱さ
股関節の不安定
足関節の硬さ

構造問題。

そこを変えなければ再発する。

Q3「筋トレではダメですか？」

間違った順番は逆効果。

炎症期に鍛えると
再断裂リスク。

まず整える。

鍛えるのはその後。

Q4「パフォーマンスも本当に上がりますか？」

腸腰筋が働けば

✔ 初速向上
✔ キック安定
✔ 切り返し強化

実際に
“復帰後の方が動ける”
ケースは多い。

■ 放置すると

・再断裂
・ポジション喪失
・自信喪失

ケガは技術より怖い。

■ 今すぐ整えるべき理由

最初の処置で
復帰時期が変わる。

再発率も変わる。

そして

パフォーマンスも変わる。

■ 保護者の方へ

成長期の足の肉離れや捻挫は
再発しやすいのが特徴です。

最初の処置が重要。

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